HALANDRI NEWS · Άρχισαν οι εγγραφές στο κολυμβητήριο

Το νερό γυμνάζει, ηρεμεί και είναι μια πολύ καλή low-budget άσκηση.

Η κολύμβηση όπως είναι  γνωστό, αποτελεί έναν από τους καλύτερους τρόπους για να γυμνάσουμε το σώμα και να χαλαρώσουμε το πνεύμα μας. Επιπλέον όμως, λόγω της άνωσης που προσφέρει το νερό, βοηθά και άτομα που πάσχουν από μυοσκελετικές παθήσεις. Καθώς η θάλασσα για τους περισσότερους αποτελεί παρελθόν, τώρα μας περιμένουν τα κολυμβητήρια!

Υπάρχουν διάφορα είδη κολύμβησης. Ας δούμε ποια σημεία του σώματος γυμνάζει το καθένα και που μπορεί να βοηθήσει.