
Το νερό γυμνάζει, ηρεμεί και είναι μια πολύ καλή low-budget άσκηση.
Η κολύμβηση όπως είναι γνωστό, αποτελεί έναν από τους καλύτερους τρόπους για να γυμνάσουμε το σώμα και να χαλαρώσουμε το πνεύμα μας. Επιπλέον όμως, λόγω της άνωσης που προσφέρει το νερό, βοηθά και άτομα...
