Ανώδυνη ήττα στο Χαλάνδρι για τον Α.Ο. Χαϊδαρίου με 2-1

Την ήττα με 2-1 στο Χαλάνδρι από την τοπική ομάδα γνώρισε σήμερα ο Α.Ο. Χαϊδαρίου, σε ένα παιχνίδι που θα μπορούσε να το έχει κερδίσει πολύ άνετα.

Ανακοίνωση για τα δρομολόγια της δημοτικής συγκοινωνίας Χαλανδρίου τη Μεγάλη Παρασκευή

Κώστας Φραγκολιάς: Για φαγητό με την σύντροφό του στο Χαλάνδρι

Ο Κώστας Φραγκολιάς είναι ερωτευμένος και δεν το κρύβει.

Η ταχύτερη 13χρονη στην ιστορία!

Φυσικά είναι Κινέζα και η Ξου Ντανλού απειλεί την κυριαρχία της 15χρονης Αμερικανίδας Κέιτι Λεντέκι στο παγκόσμιο πρωτάθλημα της Βαρκελώνης το ερχόμενο καλοκαίρι.

Η Κίνα κυριάρχησε στο ασιατικό πρωτάθλημα κολύμβησης την περασμένη εβδομάδα. Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη.

Μια από τις πρωταγωνίστριες της διοργάνωσης ήταν η Ξου Ντανλού, η νικήτρια στα 800μ. ελεύθερο. Η Ξου είναι μόλις 13 χρονών!

Πήρε το χρυσό μετάλλιο, κερδίζοντας σε χρόνο οκτώ λεπτά και 22.24 δευτερόλεπτα. Τον περασμένο Σεπτέμβριο είχε συστηθεί στην οικογένεια της κολύμβησης με χρόνο οκτώ λεπτά και 27.43 δευτερόλεπτα, όσα χρειάστηκε για να νικήσει στο πρωτάθλημα Κίνας.

ΣΥΓΚΛΟΝΙΣΤΙΚΟ ΘΑΥΜΑ ΤΟΥ ΙΗΣΟΥ ΣΤΗΝ ΑΙΓΥΠΤΟ!

Ένας Μουσουλμάνος στην Αίγυπτο σκότωσε τη γυναίκα του και την έθαψε με τα δύο κοριτσάκια τους...

Ύστερα κατήγγειλε στην αστυνομία ότι τα κορίτσια τα σκότωσε ένας θείος τους. Μετά από 15 μέρες πέθανε ένα άλλο μέλος από το σόι τους. Οι δικοί του αποφάσισαν να τοποθετήσουν τη σορό στον τάφο όπου βρισκόταν η μητέρα και τα δύο κοριτσάκια. Όταν άνοιξαν τον τάφο για την κηδεία, οι παρευρισκόμενοι δεν πίστευαν στα μάτια και στα αυτιά τους: βρήκαν κάτω από το χώμα τα δύο κοριτσάκια ΖΩΝΤΑΝΑ!!!

ΕΠΕΙΣΟΔΙΑ ΣΤΗ ΣΚΟΠΕΛΟ .ΑΓΙΟΡΕΙΤΕΣ ΜΟΝΑΧΟΙ ΠΗΓΑΝ ΝΑ ΠΑΡΟΥΝ ΤΑ ΣΠΙΤΙΑ ΚΑΤΟΙΚΩΝ. ΝΕΑ ΒΙΣΤΩΝΙΔΑ;

"Παρολίγον να έχουμε σοβαρά επεισόδια στην Σκόπελο ,όταν μοναχοί της Λαύρας από το άγιο ορός κατέφθασαν με δικαστικούς επιμελητές δικηγόρους και μαζί με συνοδεία μπράβων προσπάθησαν αιφνιδιαστικά και με μια απόφαση διάτρητη να αποβάλλουν 5 οικογένειες από τα νόμιμα οικόπεδα τους στην περιοχή γλυστερι της Σκοπελου.

Μόλις ενημερώθηκαν οι Σκοπελίτες κατέφθασαν πλήθος από κόσμο στην παραλία γλυστερι ήταν και ο δήμαρχος Σκοπέλου κύριος Μιχελής ο πρόεδρος του δημοτικού συμβουλίου κύριος Σκούρας και άλλη δημοτική σύμβουλοί .όπου συμπαραστάθηκαν στο δίκαιο των Σκοπελιτων και έτσι εμπόδισαν να πραγματοποιήσουν την απόφαση τους ,πρέπει να πούμε για την άψογη

Η ΣΚΟΤΕΙΝΗ ΠΛΕΥΡΑ ΤΗΣ ... "ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΗΣ ΔΙΚΑΙΟΣΥΝΗΣ" ΠΟΥ ΤΡΟΜΟΚΡΑΤΕΙ ΕΝΤΙΜΟΥΣ ΔΙΚΑΣΤΙΚΟΥΣ

 Η πειθαρχική δίωξη που διέταξε ο Εισαγγελέας του Αρείου Πάκου Ι. Τέντες εναντίον το ΕΝΤΙΜΟΥ ΕΙΣΑΓΓΕΛΕΑ ΧΑΝΙΩΝ, ΙΩΑΝΝΗ ΠΕΝΤΑΓΙΩΤΗ, επειδή τόλμησε να χαρακτηρίσει "κατοχική χούντα" την δωσίλογη κυβέρνηση, θα γίνει η σταγόνα που θα ξεχειλίσει το ποτήρι, για την τραγωδία που ζούμε ως λαός.
Τα attikanea, θα σταθούν στο πλευρό του Εισαγγελέα κ. Ιωάννη Πενταγιώτη και θα δώσουν όλες τις δυνάμεις τους στον αγώνα κατά της.. "ανεξάρτητης Δικαιοσύνης", που φέρει την πρώτη και μεγαλύτερη ευθύνη για το κατάντημα του σάπιου πολιτικού συστήματος και της διαφθοράς.
Το παρακάτω κείμενο, αποκαλύπτει επώνυμα το μέγεθος της διαφθαρμένης Δικαιοσύνης (ευτυχώς, όχι στο σύνολό της).
Πιστεύουμε ακράδαντα, πως ΥΠΑΡΧΕΙ ΕΛΠΙΔΑ να σωθεί η πατρίδα μας.
Φτάνει να δούμε τους πραγματικούς ενόχους της τραγωδίας της και εναντίον τους να ενώσουμε τις δυνάμεις μας ως λαός.
ΤΟΥΣ ΕΠΙΟΡΚΟΥΣ ΔΙΚΑΣΤΕΣ!

Τα αποδεσμευθέντα έγγραφα του Foreign Office αποκαλύπτουν τον αντεθνικό ρόλο του ΑΚΕΛ και του Μακαρίου

Τα έγγραφα επιβεβαιώνουν ακόμη μια φορά ότι το ΑΚΕΛ κατά τη διάρκεια του απελευθερωτικού αγώνα της ΕΟΚΑ αποτέλεσε,  το μακρύ χέρι της Ιντέλιτζενς  Σέρβις στην εξυπηρέτηση των συμφερόντων της βρετανικής αποικιοκρατίας. 
Εμείς καθόλου δεν εντυπωσιαζόμαστε από τις αποκαλύψεις! Σε άλλες αναρτήσεις της Ιστοσελίδας μας θα διαβάσετε για τη συνεργασία Άγγλων στρατιωτών και Ακελικών μαζών! Αυτοί τούτοι οι Ακελικοί βοήθησαν τους Άγγλους αποικιοκράτες να συλλάβουν τον Μιχαλάκη Καραολή! 

Στην Άχνα οργανωμένες Ακελικές μάζες υπό την κάλυψη των άγγλων στρατιωτών επιτίθεντο εναντίον των αγωνιστών της ΕΟΚΑ και πολλές φορές επεχείρησαν να τους αφαιρέσουν τις προσωπίδες ώστε να αποκαλύψουν την ταυτότητά τους στους Εγγλέζους, εξαναγκάζοντας έτσι τους αντάρτες να τους πυροβολούν! 

Έκθεση παραδοσιακών Πελοποννησιακών προϊόντων στην καρδιά της Αθήνας

Η έκθεση θα πραγματοποιηθεί στην πλατεία Κλαυθμώνος στην Αθήνα από 28 Νοεμβρίου έως και 2 Δεκεμβρίου...
Έκθεση Πελοποννησιακών παραδοσιακών προϊόντων, τουρισμού και πολιτισμού, οργανώνουν τα Επιμελητήρια όλης της Πελοποννήσου, σε συνεργασία με την περιφέρεια, στο πλαίσιο των προσπαθειών τους, για την τόνωση των επιχειρήσεων και την προώθηση των ποιοτικών προϊόντων και υπηρεσιών της περιοχής, αλλά και της Ευρωπαϊκής εβδομάδας μικρομεσαίων επιχειρήσεων.

Η Έκθεση, στην οποία θα συμμετάσχουν τοπικές επιχειρήσεις που παράγουν παραδοσιακά προϊόντα, θα λειτουργήσει σε ειδικά διαμορφωμένο χώρο, από τις 10 το πρωί ως τις 9.00 το βράδυ.

*newsit

7 συστατικά που ΔΕΝ πρέπει να βρίσκετε στις ετικέτες των τροφών

Οι περισσότεροι από εμάς, θέλουμε να γνωρίζουμε τι υπάρχει μέσα στα τρόφιμά που καταναλώνουμε, για να μπορούμε και να αποφύγουμε τυχόν βλαβερές ουσίες. Στην Ευρώπη, σχεδόν όλα τα συσκευασμένα τρόφιμα πρέπει να φέρουν ετικέτα σύμφωνα με νόμο της ΕΕ. Εντούτοις, η ορολογία αναγραφής συστατικών στις ετικέτες μπορεί να μην είναι πάντα σαφής στον καταναλωτή… 

Η ετικέτες που βρίσκονται στις συσκευασίες των τροφών, μπορεί να… επηρεάζουν το μέγεθος των ρούχων σας, αλλά και την υγεία σας. Γιατί το λέμε αυτό; Δυστυχώς, είναι δύσκολο να γνωρίζουμε όλα αυτά τα συστατικά που αναγράφονται στις διατροφικές ετικέτες. Θα είναι όμως μια καλή αρχή, να μάθετε μερικά που πρέπει να αποφεύγετε. Μην αγοράζετε λοιπόν προϊόντα με τα παρακάτω συστατικά…
BHA (βουτυλική υδροξυανισόλη, Ε 320)

Όλες οι κυριότερες αθλητικές ειδήσεις. της Παρασκευής 16/11/2012

Κάχα Λαμποράλ - Ολυμπιακός 72-89

Ο Ολυμπιακός πέρασε χωρίς δυσκολίες από τη Βιτόρια, καθώς ξεπέρασε με συνοπτικές διαδικασίες το εμπόδιο της Κάχα Λαμποράλ με 89-72 και βλέπει πλέον δυάδα.

Εξαιρετική εμφάνιση πραγματοποίησε ο Ολυμπιακός, ο οποίος επικράτησε στην Βιτόρια της Κάχα Λαμποράλ με 89-72 και πλέον βλέπει τις δύο πρώτες θέσεις του τρίτου ομίλου.

Οι παίκτες του Γιώργου Μπαρτζώκα βρήκαν την συγκέντρωση τους μετά τα τρία πρώτα λεπτά της αναμέτρησης, έλεγξαν τον αγώνα και έφτασαν στο θετικό αποτέλεσμα.

ΠΑΜΕ ΣΤΟΙΧΗΜΑ: Προτάσεις Σαββάτου-Κυριακής. 17/18-11-2012

Αγγλία

Το Ενεργειακό Πλέγμα της Γης και ο Μυστικός πόλεμος για τον έλεγχό του.

Γράφει ο Άγγελος Αριβάνης..

Στους κύκλους των πιο πρωτοποριακών ερευνητών συζητιέται τα τελευταία χρόνια η ανακάλυψη ότι ο πλανήτης μας περιβάλλεται από ένα ενεργειακό πλέγμα που συνδέει όλα τα ζωντανά πλάσματα μεταξύ τους και συντονίζει σε μια κοινή συχνότητα τους εγκεφάλους των ανθρώπων. 

Ένας από τους πρώτους ερευνητές-επιστήμονες που παρουσίασαν αυτό το θέμα στο κοινό, είναι ο πολυσυζητημένος (από τις παλαιότερες εμφανίσεις του στο Strange) συνταξιδιώτης μας –όσο και αινιγματικός–Ελληνοαμερικανός ωκεανολόγος και οικοβιολόγος Άγγελος Αριβάνης. Στο τολμηρό κείμενο που ακολουθεί, ο κ. Αριβάνης αποκαλύπτει τα απίστευτα παρασκήνια των ερευνών που αποκάλυψαν την ύπαρξη του Πλέγματος, μιλάει για την προσωπική του εμπλοκή στο θέμα και καταγγέλλει ανοιχτά την αποσιώπηση μιας από τις πιο παράξενες ανακαλύψεις της εποχής μας, αλλά και τον αγώνα εκμετάλλευσής της με άγνωστα αποτελέσματα για τον πλανήτη μας…

Στις αρχές τού 1980, συνεργάστηκα με το ερευνητικό κέντρο της σύμπραξης των πολυεθνικών εταιρειών C&W, Mercury και Valtec. Αυτές έστηναν το υπερσύγχρονο τότε δίκτυο οπτικών ινών στον Ατλαντικό Ωκεανό και στη Μεσόγειο Θάλασσα, το οποίο σήμερα καθιστά δυνατή την εξελικτική

Καταγγελία- "φωτιά" Καρχιμάκη για Προβόπουλο: Ο διοικητής της ΤτΕ προσέλαβε ως συμβούλους, συνταξιούχους που εισέπραξαν εφάπαξ 400.000 ευρώ!

Σε μια πολύ σοβαρή καταγγελία-αποκάλυψη για τον διοικητή της Τράπεζα της Ελλάδος προχώρησε μέσα από το Facebook o Μιχάλης Καρχιμάκης. ( http://www.enikos.gr )
Μια καταγγελία που εάν αποδειχτεί πρέπει να απασχολήσει άμεσα και την Δικαιοσύνη!

Σύμφωνα λοιπόν με τον πρώην γραμματέα του ΠΑΣΟΚ, ο διοικητής της Τραπέζης Ελλάδος Γ. Προβόπουλος, προσέλαβε ως υψηλόμισθους συμβούλους,  τρία πρώην στελέχη της Τράπεζας (συνταξιούχους), τα οποία νωρίτερα είχαν παραιτηθεί,ενθυλακώνοντας συντάξεις αλλά και εφάπαξ που άγγιξαν τις 400.000 ευρώ!

Ολόκληρη η ανάρτηση του Μιχάλη Καρχιμάκη έχει ώς εξής::

ΕΚΤΑΚΤΗ ΣΥΝΕΔΡΙΑΣΗ ΤΗΣ ΛΕΣΧΗΣ BILDERBERG ΣΤΗ ΡΩΜΗ - ΓΙΑ ΕΛΛΑΔΑ / ΙΤΑΛΙΑ ΚΑΙ ΓΙΑ ΝΑ ΣΩΣΟΥΝ ΤΟΝ ΜΑΡΙΟ ΜΟΝΤΙ ΣΤΗΝ ΚΥΒΕΡΝΗΣΗ

Πηγή atheatignosi: «Ο πρωθυπουργός της Ιταλίας βρίσκεται στην πυρά σε πολλά μέτωπα στην επέτειο του διορισμού του. Η εντολή του να κυβερνήσει με μια τεχνοκρατική κυβέρνηση και να επιβάλει αντιλαϊκά μέτρα λιτότητας έχει χάσει την υποστήριξη.

 Ο Γολγοθάς είναι στο δρόμο του. Τα ειδησεογραφικά μέσα στην Ιταλία αναφέρουν ότι η λέσχη Bilderberg [βλ. κατάλογο των μελών] έχει συγκαλέσει έκτακτη συνεδρίαση στη Ρώμη για να συζητήσουν το ξεδίπλωμα της Ευρωκρίσης και πώς να σώσουν την απεσταλμένη απο την τριμερή επιτροπή μαριονέτα τους στην Ιταλία Mario Monti. 

Ο Monti αντιμετωπίζει νέες ​​πίεσεις μπροστά στις εκλογές που έρχονται τον Απρίλιο, οι οποίες εκλογές πολλοί λένε ότι μπορεί να μην οδηγήσουν σε μια σαφή πλειοψηφία διακυβέρνησης. Αξιωματούχοι του Ευρωπαϊκού Ταμείου Χρηματοπιστωτικής σταθερότητας και λοιποί προσκεκλημένοι, φέρεται να μείνουν στο Ξενοδοχείο de Russie κοντά στην Piazza del Popolo της Ρώμης. 

Προειδοποίηση-σοκ από την αμερικανική πρεσβεία

Ανακοίνωση εξέδωσε σήμερα η Πρεσβεία των ΗΠΑ στην Ελλάδα, με την οποία προειδοποιεί τους Αμερικανούς υπηκόους για ..
κίνδυνο ρατσιστικών επιθέσεων. Συγκεκριμένα αναγράφεται:
«Η Πρεσβεία των ΗΠΑ ενημερώνει τους υπηκόους των ΗΠΑ ότι η σελίδα με ειδικές πληροφορίες για την Ελλάδα υπό τον τίτλο «Απειλές στην ασφάλεια» ενημερώθηκε, ώστε να πληροφορήσει τους υπηκόους των ΗΠΑ για την αύξηση των απρόκλητων παρενοχλήσεων και βίαιων επιθέσεων εναντίον προσώπων που, λόγω της επιδερμίδας τους, εκλαμβάνονται ως αλλοδαποί μετανάστες. Οι υπήκοοι των ΗΠΑ που κινδυνεύουν πιο πολύ είναι εκείνοι που έχουν αφρικανική, ασιατική, ισπανική ή μεσοανατολική καταγωγή, στην Αθήνα και άλλες μεγάλες πόλεις».

ΓΙΑΤΙ ΦΟΒΙΖΕ ΚΑΙ ΦΟΒΙΖΕΙ ΤΟ ΠΟΛΥΤΕΧΝΕΙΟ ΤΟΝ ΟΛΟΚΛΗΡΩΤΙΣΜΟ

ΓΙΑΤΙ ΦΟΒΙΖΕ ΚΑΙ ΦΟΒΙΖΕΙ ΤΟ ΠΟΛΥΤΕΧΝΕΙΟ ΤΟΝ ΟΛΟΚΛΗΡΩΤΙΣΜΟ 
της Όλγας Γ. Γεριτσίδου 

Σήμερα, παραμονή της Επετείου του Πολυτεχνείου και της δολοφονίας του πατέρα μου Γεωργίου Α. Γεριτσίδη από το κράτος, που ουσιαστικά ανέκαθεν δεν ήταν άλλο από το παρακράτος που και τώρα εξαπέλυσε και εξαπολύει τεράστια ανθελληνική προπαγάνδα στην προσπάθεια του να εξαλείψει τον πραγματικό χαρακτήρα των Ελλήνων και τους Έλληνες τους ίδιους, θεωρώ σκόπιμο όχι μόνο ως συγγενής θύματος αλλά και ως αυτόπτης μάρτυς να πω τα πράγματα όπως έγιναν. Αλλά και ως κοινωνική επιστήμονας με πείρα στην μελέτη και ανάλυση της προπαγάνδας και των μηχανισμών της να εξηγήσω γιατί αυτή η Επέτειος των Ελλήνων δέχεται τέτοια επίθεση από τουλάχιστον το 1985. Επίθεση που τώρα έχει επεκταθεί και σε άλλες επετείους μας, ένδοξες ή μαύρες, που αποτελούν καταγραφές τόσο των γενοκτονιών κατά των Ελλήνων όσο και της ηρωικής, συνεχούς και σταθερής αντίστασης σε κάθε τι φασιστικό, ολοκληρωτικό, τυραννικό, απάνθρωπο. Δεν πρόκειται δηλαδή για ένα μεμονωμένο φαινόμενο, και δεν πρέπει να το αντιμετωπίζουμε ως τέτοιο. 

Τρία χρόνια χωρίς τον Ντε Νίγκρις

Ο Αντόνιο Ντε Νίγκρις, πριν από τρία χρόνια, άφηνε την τελευταία του πνοή καθ΄ οδόν για το νοσοκομείο. Μαύρα μεσάνυχτα ήταν και το αλογάκι της ΑΕΛ είχε την θλιβερή αποστολή να συνοδεύσει στη γειτονιά των Αγγέλων ένα ακόμη μέλος της ομάδας στο περιβόητο κλαμπ των πρόωρα χαμένων. Ήταν γεννημένος την Πρωταπριλιά του 1978, έφυγε στα 31του, με προορισμό να βρει θέση ομάδα των "βυσσινί" ποδοσφαιριστών που έφυγαν πρόωρα από τον μάταιο τούτο κόσμο. Ο "Τάνο" είναι πλέον μαζί με τους Θεόδωρο Πασσιά, Γκιγιέμο Ντάους, Δημήτρη Κουκολίτσιο, Δημήτρη Μουσιάρη, Μάκη Λυγούρα, Σταύρο Κάσα, Ανδρέα Ζέρμα, Λευτέρη Μήλος, Γιώργο Μητσιμπόνα, Παναγιώτη Μπαχράμη.

Ο Ντε Νίγκρις είχε έρθει στην Ελλάδα να ζήσει μία ακόμη ποδοσφαιρική περιπέτεια όπως το είχε κάνει νωρίτερα στην πατρίδα του το Μεξικό με τις φανέλες των Μοντερέι, Πουέμπλα, Αμέρικα, στην Κολομβία με την Ονσε Κάλντας, στη Βραζιλία με τη Σάντος, στην Ισπανία (Βιγιαρεάλ, Πόλι Εχίδο), στην Κίνα (Σαντόγκ Λουνέγκ) και τέλος στην Τουρκία. Εκεί έμεινε τρία και πλέον χρόνια παίζοντας στην Γκαζιαντεσπόρ, στην Ανκαρακουτσού και στην Ανκαρασπόρ. Εκεί στη γειτονική χώρα βγήκε στο φως το πρόβλημα στην καρδιά μόνο που ο ίδιος, ο οποίος το γνώριζε αποφάσισε να το κρατήσει κρυφό. Είναι ενδεικτικό ότι ο αδελφός του ποδοσφαιριστής της Μοντερέι, εξομολογήθηκε σε συνέντευξη Τύπου μια ημέρα μετά τον θάνατο του Αντόνιο πως: «η οικογένεια γνώριζε το πρόβλημά του αλλά πιστεύαμε ότι δεν θα ήταν μοιραίο. Μας είχαν προειδοποιήσει για την κατάστασή του αλλά θεωρήσαμε ότι ήταν ένα πρόβλημα ήσσονος σημασίας, κάτι φυσιολογικό».

WAR2: Συναρπαστικό ελληνικό παιχνίδι στρατηγικής

Το «WAR2: ΣΕΙΡΗΝΕΣ ΠΟΛΕΜΟΥ» είναι ένα online δικτυακό παιχνίδι που μεταφέρει τους παίκτες πίσω στα συναρπαστικά χρόνια του Β’ Παγκοσμίου Πολέμου. Σε έναν κόσμο που μαστίζεται από τον πόλεμο, μπορείς να γίνεις ο στρατιωτικός διοικητής μιας πόλης που αγωνίζεται να επιβιώσει, να αναπτυχθεί και τελικά να επιβληθεί ως ισχυρή δύναμη.

ΓΑΡΙΔΆΚΙΑ: ΠΌΣΟ (ΑΝΘ)ΥΓΙΕΙΝΆ ΕΊΝΑΙ;

του Νικόλα Γεωργιακώδη «Δώσε μου ένα φιλάκι
να σού δώσω σακουλάκι
που 'χει χίλιες δυο καρδούλες
τραγανές και νοστιμούλες!»Από διαφημιστικό σποτάκι για το σνακ «Καρδούλες» της Best Foods, 1985 Δρακουλίνια, Πακοτίνια, Extra, Φουντούνια, Pizza Mexicana, Pac Man, Τι & Τι, Πιτσίνια, 3D, Lotto Crunch. Κοινή ονομασία: "Γαριδάκια". Η κάθε γενιά είχε και τα δικά της, ανεξαρτήτως ονόματος, όμως ίδιας «φιλοσοφίας» πλασαρίσματος. Ελκυστικές συσκευασίες και διαφημιστικά σποτάκια στην τηλεόραση, ακόμα πιο ελκυστικές γεύσεις και ομηρικές μάχες με τους γονείς για να μας τα αγοράσουν. Η αλήθεια είναι πως δεν είχαν και (τόσο) άδικο. Τα πεντανόστιμα αυτά σνακ έχουν κατηγορηθεί ουκ ολίγες φορές για τα ανθυγιεινά συστατικά τους, χωρίς όμως αυτό να σημαίνει πως θα πρέπει να απαγορευτούν δια ροπάλου από την διατροφή